پوکی استخوان
ساعت ٩:٠٥ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٧/٧/۱٥ : توسط : فلاح

توده ی استخوانی هر فرد معمولا در 30 تا 35 سالگی به بیشترین میزان خود می رسد و سپس ، کاهش آن به صورت روند طبیعی پر شدن آغاز می گردد . پوکی استخوان هنگامی ظاهر می شود که ...


پوکی استخوان هنگامی ظاهر می شود که این کاهش بیش از حد سریع باشد . عوارض پوکی استخوان شامل شکستگی استخوان که گاهی به بستری شدن منجر می شود ، ناتوانی و وابستگی به دیگران و حتی مرگ در اثر ناتوانی در بهبود آسیب های وارده است . در مراحل اولیه بروز پوکی استخوان ، علائم به ندرت ظاهر می شوند . به همین دلیل ، بیماری بدون سر و صدا پیش می رود . شکستگی مفصل های ران ، کمر و ستون مهره ها ، کمر درد های شدید ناشی از شستگی در یک نقطه ، قوز کردن پشت و کوتاه قد شدن از جمله علائم پوکی استخوان اند . عوامل موثر در پوکی استخوان شامل: جنسیت ( خانم ها بسیار بیش تر در معرض خطراند ) ، ارث، داشتن جثه ی کوچک ، نژاد ، افزایش سن ، شروع یائسگی و برخی بیماری ها ( مثل تیروئید ) است . برای جلوگیری از خطر پوکی استخوان ، کنترل وزن ، مصرف کافی کلسیم ، ورزش کردن ، نکشیدن سیگار ، عدم نوشیدن نوشابه های کافئین دار ، مصرف پروتئین و ویتامین D به مقدار کافی و توجه به نوع داروهای مصرفی ضرورت دارد . لازم است به دختران توصیه شود که از خود در برابر پوکی استخوان مراقبت کنند . به طور کلی ، توده ی استخوانی در زنان کم تر از مردان است و یائسگی باعث تسریع پوکی استخوان می شود .